Descubra como a Escrita Terapêutica pode aliviar emoções, organizar pensamentos e despertar o autoconhecimento – em apenas alguns minutos por dia.
Sente-se sobrecarregado(a) por emoções que não consegue expressar?
Busca uma forma prática e acessível de lidar com o estresse e a ansiedde do dia a dia?
Já tentou diversas técnicas de autoconhecimento, mas nenhuma trouxe resultados duradouros?
O E-book Escrita Terapêutica é um guia prático, de leitura leve e aplicação imediata, que vai te ensinar como usar a escrita como ferramenta de autoconhecimento, regulação emocional e autocuidado
🔄Você aplica enquanto aprende.
⏳Pode ser lido e usado no mesmo dia
🤝 Se encaixa no seu ritmo.
✅ Sem teoria demais, só o que funciona.
🌟 Bonito, leve e compartilhável.
✅Processar e compreender suas emoções.
✅Reduzir níveis de estresse e ansiedade.
✅ Descubra sua voz interior e fortaleça sua autoestima
✅Desenvolver o autoconhecimento e a inteligência emocional
Desafio 21 Dias de Escrita Terapêutica - Crie um Hábito Leve e transformador de Escrita Diária
Caderno de Reflexões
“Após perder minha mãe, senti um vazio imenso. Eu não conseguia expressar minha dor em palavras faladas. Então, comecei a escrever cartas para ela. No começo, era difícil, mas com o tempo, percebi que a escrita me ajudava a processar o luto. Senti que, de alguma forma, ainda estava conectada a ela. Hoje, escrevo regularmente e isso me ajuda a lidar com emoções difíceis.” Mariana, 32 anos
“Eu sempre fui uma pessoa ansiosa. Meu cérebro nunca parava. Comecei a escrever sobre minhas preocupações e isso me ajudou. Hoje, sempre que sinto a ansiedade chegando, escrevo. Isso me acalma e me dá mais controle sobre meus pensamentos.” Carlos, 36 anos
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Não! Esse material foi feito exatamente para iniciantes e para quem quer usar a escrita como ferramenta emocional
Sim! Nosso e-mail de suporte está disponível para te ajudar.
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A escrita é uma ponte entre o que você sente e o que você precisa ouvir de si mesmo